□本报记者 邓光韬 实习生 刘翼飞 郝铭扬 彭新尧

今年年初，国家卫健委发布了《2025年全民健康体重管理行动计划》，明确提出将体重管理作为年度重点健康工作之一。随着2025年“体重管理年”正式启动，“瘦身”成为朋友圈热词。在石家庄市，从专业健身房到特色减肥训练营，从轻食代餐到减重门诊，“体重管理”掀起了消费热潮。

健身房与减重训练营

年轻人的“蜕变”基地

“以前总觉得健身就是单纯为了减肥，但这里的体测报告让我发现自己体态还有点问题。教练为我定制了‘筋膜放松+核心训练’计划，现在久坐腰疼缓解多了。”4月7日，在石家庄市裕华区的轻燃健身健身房内，32岁的程序员张先生告诉记者，健身不仅降低了体重，还纠正了体态。

健身房教练晶晶介绍，除了常规的有氧训练和力量训练，他们还会找一些有趣的互动性比较高的项目，比如动感单车、游泳等，满足会员多元化的健身需求。现在60%新会员是老会员推荐，老客户的复购率超75%。

当日，记者来到石家庄市栾城区的燃动封闭式减重训练营，这里与健身房有着截然不同的氛围，更像是一个专注蜕变的“秘密基地”。工作人员张然立告诉记者，训练营采用全封闭式管理，提供个性化的饮食与运动方案，一个周期30天，旨在帮助学员在短时间内实现显著的瘦身效果。除了室内训练，训练营还会组织户外训练，有效改善心理疲劳，缓解训练压力。

舌尖上的瘦身

轻食餐盘里的减脂智慧

近年来，随着人们健康意识的不断提升，“轻食”这一概念逐渐走进大众视野，并迅速在餐饮市场掀起热潮。

4月8日，记者走进位于石家庄市裕华区的颂野全时段轻食餐厅，映入眼帘的是摆满新鲜食材的冷藏柜，紫薯鹰嘴豆沙拉搭配牛油果酸奶的卡路里标签精确到个位数。这家主打“热量可视化”的轻食连锁，正用科技重新定义健康饮食。

石家庄喜赞轻食沙拉店负责人郝先生表示，轻食的消费群体主要是一些学生、上班族，20岁到35岁居多。“我们有专门的研发团队研发食谱，还可以根据顾客的需求来控制油盐量。今年门店的收入增加了20%，复购率达到了60％，预估未来几年客流量会进一步增加。”

记者在Keep健康管理平台看到，定制化营养咨询服务成交量同比激增210%，其中“轻食搭配指导”成为最热门选项。运动营养师王振阳表示，他们开发的AI配餐系统能根据用户体脂率变化自动优化餐单，根据用户需要进行动态调整。

减重门诊

科技助力健康减重

为满足群众日益增长的体重管理需求，河北多家医院开设了体重管理的相关门诊，帮助肥胖患者采用药物、手术、中西医结合治疗以及运动、营养管理等多元化方式控制体重。

在省胸科医院减重门诊的诊室内，一台人体成分分析仪正闪烁着蓝光，为32岁的李女士生成包含内脏脂肪率、肌肉分布等32项指标的3D模型。内分泌营养科主任殷智晔表示，该院减重门诊自今年3月挂牌成立以来，每月对于肥胖患者的接诊量超过20位，其中青少年占比达40%。

医疗减重消费的爆发式增长，催生了“科技+健康”的新业态，其中智能穿戴设备正成为医疗减重的重要抓手。在河北医科大学第一医院体重管理中心，记者见到刚完成动态血糖监测的王先生。他手腕上的智能手表与腹部贴片实时联动，将血糖波动、热量消耗等数据同步至医院云端平台。王先生说，“这套系统能精准识别我吃半碗米饭和全碗米饭的代谢差异，比健身房体脂秤专业得多。”

据京东健康数据显示，2024年医疗级体脂秤销量同比增长176%，其中具备医疗数据互通功能的设备占比超60%。