本报讯（记者齐彦红 通讯员王泽铭）近日，内丘县新西关小学跳绳训练室内暖意融融。该校副校长、跳绳队教练滑志国将一根根崭新的跳绳递到队员们手中，轻声叮嘱：“这是咱们队伍成立一周年的纪念，是对大家去年取得成绩的奖励，更是新的奋斗起点。”就在20天前，该校学生樊宇轩、张笑语在广州花都举行的2025年全国跳绳联赛总决赛中，以168次的成绩取得U12女子组30秒一带一单摇跳冠军，并刷新全国纪录，已是她们第二次刷新该项目全国纪录。

一所普通的县城小学，一个“半路出家”的教练，一支成立不满1年的年轻队伍，如何能在全国最高规格的跳绳比赛中摘金牌、破纪录？答案就藏在该校精心构建的跳绳运动培养体系里。

为了能让全校学生“动起来”，该校开设跳绳大课间，将跳绳运动融入日常锻炼，每天上、下午大课间各半小时，花样跳、30秒速度跳、分队跳、8字长绳跳等多种形式轮番开展。

“跳绳大课间让所有学生都能参与其中，既丰富了课余生活，又让大家在运动中增强体质，真正实现人人能跳、人人爱跳。”内丘县新西关小学党支部书记、校长刘长利说。

为提高校园赛事氛围，自2023年秋季学期起，新西关小学正式推行跳绳周赛、月赛制度，将赛事活动纳入校园体育常态化安排。每周四上午大课间开展短绳周赛，每班推选学生参赛，设置30秒双摇跳、1分钟并脚跳等多个项目；每月最后一周开展长绳月赛，设置3分钟10人8字跳、2分钟10人同步跳两个竞赛项目。赛事实行选手轮换机制，保障每名学生每学期至少拥有一次参赛机会。据统计，该校每学年跳绳周赛参与人数超2000人次，月赛参与人数达8000余人次。

2024年寒假期间，新西关小学正式组建跳绳队。为完善队伍梯队建设，该校依据队员年级及跳绳水平，将队伍划分为三支分队，搭建起科学的梯队培养体系。非体育专业出身的滑志国“半路出家”钻研跳绳教学，通过观看教学视频、研究技术要领，逐步建立起一套科学严谨的训练体系。

严苛的训练时间表，彰显着这支队伍的过硬纪律：每周一至周五放学后，集中训练两个小时；周末每日加练两小时……

常态化、系统化的训练，让这支队伍在2025年迎来成绩爆发期。从邢台市中小学跳绳锦标赛到全国跳绳联赛总决赛，新西关小学跳绳队步步进阶、不断突破。