随着春天的到来，万物复苏，但随之而来的花粉过敏问题也让不少人苦恼不已。打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒，甚至咳嗽、胸闷等症状，让过敏体质的人群倍感困扰。专家提醒，春季过敏虽常见，但规范预防与科学应对可大幅提升生活质量，“早准备、少出门、勤防护”是平稳度过花粉季的三大法宝。

提前用药

筑牢预防 “防线”

面对春季花粉过敏，提前预防至关重要。对于明确的花粉过敏患者、过敏性鼻炎患者可在花粉季来临前2到4周，提前使用鼻喷激素，如布地奈德、氟替卡松，过敏性结膜炎患者可提前点依美斯汀滴眼液预防，过敏性哮喘患者则可使用含吸入糖皮质激素的药物，一般用到花粉季节过后，再根据症状决定停用或减量。

避免接触

守护健康“阵地”

在花粉季节，尽量避免接触花粉过敏原。要关注气象部门发布的花粉浓度监测信息，花粉浓度升高时，过敏患者应少去花粉密集区域。如果必须外出，可以佩戴防过敏的眼镜和口罩，以减少花粉对眼睛和呼吸道的刺激。

归家清洁

阻断过敏“隐患”

外出回家后，及时脱掉衣服，防止衣服上残留的花粉继续引发过敏。同时清洗鼻腔，清除鼻腔内残留花粉，降低过敏风险。

及时就医

应对突发“状况”

一旦出现过敏症状，要及时就医。尤其是哮喘患者，要随身携带含沙丁胺醇或福莫特罗等急救药物的吸入药，避免在花粉季节出现严重发作，危及生命。

春季花粉过敏虽令人困扰，但只要提前做好防范、积极应对，过敏人群也能轻松享受春日美好。专家呼吁，过敏患者要重视春季预防，遵循医嘱合理用药，做好生活防护细节，共迎无“敏”春天。

（北京大学人民医院主任医师 马艳良）